Familienwandern mit Baby – Wie das geht, weiß Trageexpertin & Firmeninhaberin von DIDYMOS Tina Hofmann
Du warst schon immer gerne in der Natur? Als Paar seid ihr oft wandern gegangen, aber ihr seid euch nicht sicher, ob und wie ihr euer Hobby mit Kindern weiterführen könnt? Keine Sorge, es gibt viele Möglichkeiten, gemeinsam mit eurem vielleicht noch sehr kleinen Baby die Natur zu genießen.
So ging es uns nämlich, als unser Sohn und später unsere Tochter geboren wurden. Für uns war eine körpernahe Trage wie eine Babytrage oder ein Babytragetuch dafür eine perfekte Lösung! Eine Kraxe hatten wir zwar auch, warum diese bei unseren Kindern und auch uns nicht so beliebt war, kommt später noch.
Was sind die Vorteile von Tragetuch und Babytrage beim Wandern (und darüber hinaus)?
- Nähe und Geborgenheit: Du trägst dein Baby in Tuch oder Trage direkt an deinem Körper, so spürt es die Wärme, den Herzschlag und den Geruch von Mama oder Papa. Das schafft eine starke Bindung und gibt deinem Baby ein Gefühl von Sicherheit und Geborgenheit. Du selbst spürst, wie es deinem Baby geht.
- Freie Hände: Mit einer Babytrage hast du deine Hände frei, um Wanderstöcke zu benutzen, eine Karte zu lesen oder dich sicher auf unebenem Gelände fortzubewegen. Das erhöht deine Mobilität und ermöglicht es dir, dich auf das Wandern zu konzentrieren während dein Baby nah bei dir ist.
- Flexibilität: Eine Trage ermöglicht es dir, auf verschiedene Situationen während des Wanderns zu reagieren. Wenn dein Baby müde wird, kannst du es einfach in der Trage beruhigen oder sogar füttern, ohne an einem bestimmten Ort anhalten zu müssen. Es gibt dir die Freiheit, deinen Wanderweg nach Bedarf anzupassen. Schläft dein Kind, kannst du den Kopf mit der Kopfstütze oder dem Tuch sicher halten und es ist geborgen bei dir. Achte jedoch immer darauf, dass die Atemwege deines Kindes frei sind.
- Bessere Gewichtsverteilung: Dein Baby sitzt körpernah eng und fest. Säuglinge solltest du vorne vor dem Bauch tragen. Breite Schulterbänder oder Träger verteilen das Gewicht optimal und geben deinem Baby sicheren Halt. Wird dir dein Baby auf Dauer vor dem Bauch zu schwer, ist es Zeit, es auf den Rücken zu nehmen. Dein Baby ist so weit, wenn es seinen Kopf bereits sehr gut halten kann, das ist in der Regel frühestens mit vier Monaten so, ab sechs Monaten sicher. Das Tragen auf dem Rücken ist beim Wandern besonders von Vorteil, weil sich das Gewicht gleichmäßig über deinen Rücken und deine Hüften verteilt, was ideal für deinen Schwerpunkt und dein Gleichgewichtsgefühl beim Laufen ist. Übe das Binden oder Anlegen der Trage auf dem Rücken bevor es auf Wanderung und Ausflüge geht, das gibt dir und deinem Baby Sicherheit und Routine. Meine Kinder haben nach kurzer Zeit bereits „mitgeholfen“, wenn es auf den Rücken ging.
- Beruhigende Wirkung: Der gleichmäßige Schritt beim Wandern und das damit verbundene „Schaukeln“ wirken beruhigend auf dein Baby. Deine Stimme, dein Herzschlag, das enge Eingebunden sein, geben ihm Sicherheit. So könnt ihr beide den Weg genießen.
- Hop on, Hop of für kleine Läufer: Ist dein Kind schon größer und ein kleiner Laufling geworden, der selbst wandern möchte, ist dir deine Babytrage immer noch ein hilfreicher Begleiter: Kleines Packmaß, geringes Gewicht und schnell angelegt, wenn die Beinchen doch einmal müde werden und der kleine Läufer ein Stück getragen oder in den Schlaf geschaukelt werden möchte. Ein Tipp: Du kannst die Trage klein zusammenlegen und mit einem Karabiner auch außen an deinem Rucksack oder deiner Bauchtasche befestigen.
Hier noch ein paar Tipps aus meiner persönlichen Erfahrung:
Nutze immer gutes Schuhwerk und achte darauf, dass du immer einen „sicheren Tritt“ hast, um einen Sturz mit Baby zu vermeiden.
Es ist wichtig, eine ergonomische Babytrage oder Tragetuch zu wählen, die die richtige Unterstützung für dich und dein Baby bietet. Informiere dich über die verschiedenen Tragesysteme und probiert sie aus oder nutzt den didymos Leihservice, um diejenige zu finden, die für euch am besten passt. Eine gute Orientierung bietet unser interaktiver DIDYMOS-Tragehilfenberater.
Gegen Regen, Wind oder wandern bei kühleren Temperaturen empfehlen wir ein Tragecover oder eine Tragejacke, die sowohl für Trageweisen vor dem Bauch oder auf dem Rücken eingesetzt werden kann und dein Baby so warm und trocken hält. Und den Tragenden natürlich auch.
Abschließend noch zwei Sätze zur Kraxe: Auch wir hatten eine Kraxe, aber haben sie kaum benutzt. Sobald unser Sohn eingeschlafen war, hatte er kaum Halt, mir selbst war die Kraxe aufzunehmen und abzustellen einfach zu schwer. Ich konnte meinen Sohn darin auch nicht wärmen, wir mussten ihm also mehr anziehen. Haben wir uns beim Tragen unserer Kinder abgewechselt, mussten Träger und Rückenlängen neu eingestellt werden. Im Ergebnis habe ich meinen Sohn dann im Tragetuch auf dem Rücken getragen und mein Mann hat die leere Kraxe spazierengetragen. Der Vorteil der Kraxe war der große Stauraum. Bei einer Babytrage oder Tragetuch ist eine große Bauchtasche sehr nützlich.
Es gäbe noch viel zu schreiben, gemeinsam zu wandern ist einfach so etwas Schönes. Wir haben euch hoffentlich ermutigt, es auszuprobieren. Fangt mit einer kürzeren Strecke an und steigert dann. Übrigens: Mit Kindern (und sowieso): auch umkehren ist erlaubt!
Genießt die gemeinsame Zeit in der Natur. Es gibt so viel zu entdecken und euer Baby wird die Welt gemeinsam mit euch aus eurer Perspektive erleben.
Viel Spaß beim Wandern!
Tina Hoffmann